| МЕНЮ САЙТА |
|
 |
| КАТЕГОРИИ |
|
|
| РЕКЛАМА |
|
|
| РЕКЛАМА |
|
|
| РЕКЛАМА |
|
|
| РЕКЛАМА |
|
|
| РЕКЛАМА |
|
|
| СТАТИСТИКА |
|
|
|
08:05 Еда для сытости: белок + клетчатка на каждый день |
Название: Еда для сытости: белок + клетчатка на каждый день
Автор: Романова Виктория
Издательство: Автор
Год издания: 2025
Формат: PDF
Страниц: 43
Размер: 11 Мб
Язык: русский
"Еда для сытости: белок + клетчатка на каждый день" — это практичная кулинарная книга для тех, кто хочет наедаться надолго без сложных схем и дорогих продуктов. Здесь собраны понятные рецепты на каждый день: плотные завтраки, быстрые обеды, “умные” ужины и заготовки, которые удобно брать с собой. В основе каждого блюда — сочетание белка и клетчатки: мясо, рыба, яйца, творог, бобовые, крупы и много овощей. В книге вы найдёте блюда “одна сковорода/один противень”, супы и рагу, салаты-боулы, запеканки и варианты без сахара, а также подсказки по замене ингредиентов и хранению, чтобы готовить реже, а есть спокойнее. Эта книга поможет удерживать сытость, снизить тягу к бесконечным перекусам и собрать свой рацион так, чтобы он работал на вас каждый день.
KatFile
TurbоBit
|
|
Категория: Кулинария |
Просмотров: 39 |
Добавил: tim2812
|
|
| ВХОД НА САЙТ |
|
|
| ПОИСК |
|
|
| РЕКЛАМА |
|
|
| КАЛЕНДАРЬ ПРАЗДНИКОВ |
|
|
| РЕКЛАМА |
|
|
| РЕКЛАМА |
|
|
| РЕКЛАМА |
|
|
| РЕКЛАМА |
|
|
| ИНТЕРЕСНОЕ |
. |
|
| АРХИВ ЗАПИСЕЙ |
|
|
| ДРУЗЬЯ САЙТА |
|
|
|
